Системный нутрициолог
Я — Мазова Елена
Дипломированный нутрициолог
Специалист по интегративному питанию
Сертифицированный фитнес-тренер
Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Студент European University of Longevity 2021-2023 (@dr.yusipova_official), по окончании получение международной квалификации Certification in Diet and Nutrition UK
Главное правило моей работы - забота и чуткость к Вашему здоровью!
Дипломированный нутрициолог
Специалист по интегративному питанию
Сертифицированный фитнес-тренер
Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Студент European University of Longevity 2021-2023 (@dr.yusipova_official), по окончании получение международной квалификации Certification in Diet and Nutrition UK
Главное правило моей работы - забота и чуткость к Вашему здоровью!
C какими задачами ко мне можно обратиться?
- Если вы хотите сохранить здоровье, молодость, красоту и стройность тела
- Освоить AntiAge образ жизни, чтобы оставаться на "пике", не смотря на возраст
- Нормализовать вес при грамотном подходе к организму, как единой системе
- Улучшить качество жизни
- Откорректировать состояние организма и уровня энергии через программы питания и нутриентного баланса
Принцип работы - интегративный подход
Смотрю на организм как единое целое
Смотрю на организм как единое целое
Восстановление работы ЖКТ
Восстановление работы надпочечников и щитовидной железы
Восстановление работы углеводного обмена
Здоровье женской репродуктивной системы
Варианты индивидуальной работы
Варианты работы
Разовая консультация
— Сбор анамнеза, симптомов и жалоб (самый важный этап)
Интегративный подход подразумевает отношение к организму как единому целому, каждая жалоба или симптом взаимосвязаны
— Интерпретация лабораторных анализов
— Выявление ключевой проблемы
— Составление комплекса рекомендаций по коррекции текущего состояния
— Персональная нутрицевтическая поддержка, неотъемлемый помощник в достижении поставленной цели
— Рекомендации по физической нагрузке, подходящей именно вам
— 1.5 часа общение по zoom
— Необходимо предоставить данные лабораторной диагностики, опросников не позднее 1 дня до консультации
— Обратная связь в течение 2х недель по почте с 12.00 - 18.00 (ПН-ПТ)
*Разбор данных и составление индивидуального плана работы предполагает большой временной ресурс, не менее 2х рабочих дней. По истечению этого времени вам предоставляются рекомендации.
Интегративный подход подразумевает отношение к организму как единому целому, каждая жалоба или симптом взаимосвязаны
— Интерпретация лабораторных анализов
— Выявление ключевой проблемы
— Составление комплекса рекомендаций по коррекции текущего состояния
— Персональная нутрицевтическая поддержка, неотъемлемый помощник в достижении поставленной цели
— Рекомендации по физической нагрузке, подходящей именно вам
— 1.5 часа общение по zoom
— Необходимо предоставить данные лабораторной диагностики, опросников не позднее 1 дня до консультации
— Обратная связь в течение 2х недель по почте с 12.00 - 18.00 (ПН-ПТ)
*Разбор данных и составление индивидуального плана работы предполагает большой временной ресурс, не менее 2х рабочих дней. По истечению этого времени вам предоставляются рекомендации.
90000 тенге
Обратная связь в течение 2х недель по почте с 12.00 - 18.00 (ПН-ПТ)
Длительная работа
— 6 сопроводительных консультаций (интервал между консультациями определяется на основании вашего запроса и состояния здоровья)
— Оцениваем зоны риска, выстраиваем план работы
— Восстановление всего организма, коррекция образа жизни
— Совместная работа показывает высокую эффективность в решении различных ситуаций со здоровьем
— Психологическая адаптация при изменении образа жизни
— Внесение изменений в план работы по ситуации
— Подразумевает выполнение домашних заданий и сдачу промежуточных лабораторных анализов
— 30-40 минут общение по zoom
— Возможность продления сопровождения
*Длительная и стабильная работа до желаемого результата. Продолжительность от 3.5 до 4.5 месяцев.
— Оцениваем зоны риска, выстраиваем план работы
— Восстановление всего организма, коррекция образа жизни
— Совместная работа показывает высокую эффективность в решении различных ситуаций со здоровьем
— Психологическая адаптация при изменении образа жизни
— Внесение изменений в план работы по ситуации
— Подразумевает выполнение домашних заданий и сдачу промежуточных лабораторных анализов
— 30-40 минут общение по zoom
— Возможность продления сопровождения
*Длительная и стабильная работа до желаемого результата. Продолжительность от 3.5 до 4.5 месяцев.
180000 тенге
Этапы работы
Запись на первичную консультацию
- Запись осуществляется на определенную дату по ссылке внизу страницы (Для связи со мной используйте почту или телеграмм, ссылка внизу страницы).
- Вы сдаете необходимые анализы (список опубликован ниже, если иной не рекомендован мной). Готовность анализов до 3-4 дней.
Заполнение необходимых опросников
Самым важным этапом является сбор информации о вас.
Половина успеха - это правильно собранный анамнез!
Вы максимально подробно заполняете опросники и дневник питания. Важно все.
Половина успеха - это правильно собранный анамнез!
Вы максимально подробно заполняете опросники и дневник питания. Важно все.
Подготовка к консультации
За 2 дня до консультации вы высылаете мне на почту одним письмом:
- Заполненные опросники, дневник питания
- Результаты анализов
Консультация
Консультация проходит по zoom (должен быть установлен у вас на телефоне или компьютере)
Время проведения 1.5 часа
На консультации я объясняю все причинно-следственные связи. Выделяю ключевую проблему, с которой необходимо начать "работать".
Время проведения 1.5 часа
На консультации я объясняю все причинно-следственные связи. Выделяю ключевую проблему, с которой необходимо начать "работать".
Написание рекомендаций
Написание рекомендаций в течение 2х рабочих дней. После чего я высылаю вам на почту готовый документ.
Сопроводительная консультация
Длительная и стабильная работа до желаемого результата
Для эффективной работы и получения стойкого результата, консультации проходят 1 раз в две-четыре недели.
Общение по zoom
Предполагает выполнение домашних заданий, по необходимости сдачу промежуточных лабораторных анализов.
Я вношу изменения в протокол по ситуации.
Количество сопроводительных сессий зависит от индивидуальной ситуации.
*Оплата за пакет консультаций производится в день первичной консультации (180000 тенге)
Для эффективной работы и получения стойкого результата, консультации проходят 1 раз в две-четыре недели.
Общение по zoom
Предполагает выполнение домашних заданий, по необходимости сдачу промежуточных лабораторных анализов.
Я вношу изменения в протокол по ситуации.
Количество сопроводительных сессий зависит от индивидуальной ситуации.
*Оплата за пакет консультаций производится в день первичной консультации (180000 тенге)
В организме все взаимосвязано.
Все влияет на все.
Все влияет на все.
Анализы сдаются строго натощак, ДО чистки зубов, после 12 часового голода. Пить воду можно.
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
Биохимия крови (расширенный профиль)
Инсулин
Гликированный гемоглобин
С-реактивный белок
Ферритин
Трансферрин
Гомоцистеин
Витамин В12
Витамин В9
25 ОН - Витамин D
ТТГ
Т4 св.
Т3 св.
АТ-ТГ
АТ-ТПО
Копрограмма
В зависимости от ситуации может потребоваться дополнительная диагностика.
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
Биохимия крови (расширенный профиль)
Инсулин
Гликированный гемоглобин
С-реактивный белок
Ферритин
Трансферрин
Гомоцистеин
Витамин В12
Витамин В9
25 ОН - Витамин D
ТТГ
Т4 св.
Т3 св.
АТ-ТГ
АТ-ТПО
Копрограмма
В зависимости от ситуации может потребоваться дополнительная диагностика.
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Блог
lenamazova18@gmail.com
Our Best Products
It is not sufficient to see and to know the beauty of a piece. We must feel it and be affected by it.
Product 1
It is a form of solution-based thinking with the intent of producing a constructive future result
