ЗДОРОВЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
4-недельный план по устранению вздутия живота, сжиганию жира, перезагрузке энергии и восстановлению гормонов
с 17 июня по 14 июля 2024 года

За 4 недели изучите продукты и практики образа жизни, которые восстанавливают здоровье кишечника, перезагружают метаболизм и сбалансируют гормоны (да, все они связаны!) Наконец, избавьтесь от неприятных проблем с желудком, упрямого жира на животе, низкого уровня энергии. В среднем, мои подопечные сбрасывают 2-5 кг всего за 4 недели - это полный размер платья!


Этот 4-недельный план включает в себя:


  • «Неделя подготовки», которая поможет вам начать с правильным настроем и подготовиться к победе
  • Полные планы питания, рецепты и списки продуктов
  • Практики йоги
  • Еженедельные прямые эфиры с разборами ваших ситуаций
  • Приглашенные эксперты, которые помогут с решением различных ситуаций по здоровью
  • Чат участниц
Программа подойдет, если у вас:
появился животик
или есть лишний вес
вздутие живота
и проблемы с пищеварением
тяга к сладкому и быстрым
углеводам в течение дня
пищевые аллергии
сухость кожи и высыпания
упрямый жир на животе
недостаток концентрации
и внимания
отечность и целлюлит
усталость в течение дня
перепады настроения
проблемы со сном
гормональный сбой
нерегулярный и болезненный цикл
Избавьтесь от вздутия живота, от упрямого жира и перезагрузите энергию

Эта 4-недельная программа поможет восстановить ваш метаболизм, сжечь упрямый жир, вернуть энергию и устранить неловкие проблемы с пищеварением.

Программа создана с учетом вашего плотного графика и включает в себя простые в приготовлении блюда, быстрые практики детоксикации и уроки йоги, чтобы вы могли получить желаемые результаты с меньшими затратами времени и усилий.

Снижение гормонального набора веса и сжигание жира - это не вопрос удачи или волшебства, это “вопрос знаний и моего многолетнего опыта.

На самом деле, при поддержке детального и взвешенного натуропатического подхода, научного подхода в программе, вы полностью перезагружаете все системы организма:

  • Улучшите здоровье кишечника
  • Перезагрузите жиросжигающий орган #1 в организме - печень!
  • Устраните вздутие живота
  • Удалите токсины и восстановите метаболизм для повышения энергии и упругости живота

Зарядитесь энергией, смоделируете и достигните тела своей мечты за 4 недели

Этот 4 недельный путь высвобождает весь мусор из вашего тела, от алкоголя и пищевых добавок до примесей в воздухе, которым мы дышим.
С помощью этой программы ваш организм может эффективно остановить вздутие живота, полностью очистить печень (ваш жиросжигающий орган номер один!) и продуктивно переварить пищу.
За 4 недели вы изучите продукты и правила образа жизни, которые восстанавливают здоровье кишечника и сбалансируют гормоны. Попрощайтесь с неприятными проблемами с пищеварением, упрямым жиром на животе, низким уровнем энергии и многим другим.
Уже через 4 недели вы:
сможете устранить вздутие
живота и улучшить пищеварение
поддержите работу печени,
жиросжигающего органа №1
устраните туман в голове
и улучшите память
восстановите уверенность
в себе
улучшите свой сон
и повысите уровень энергии
перестанете отекать
почувствуете легкость
и снизите вес
избавитесь от упрямого
жира на животе
поймете, что не подходит
и подходит  именно вам
получите механизмы как слезть
с тяги к определенным продуктам
Автор программы — Елена Мазова
Системный нутрициолог (European University of Longevity), квалификация Diet and Nutrition (Великобритания)
Специалист по ментальному здоровью (European University of Longevity), квалификация Mental Health Awareness (Великобритания)
Специалист по функциональному и интегративному питанию (Университет образовательной медицины)
Член EUL Alumni Association
Фитнес-тренер (более 10 лет)
Автор программы для женщин «Плоский животик»
Опыт работы более 5 лет
«Мой путь в естественные способы оздоровления лежит через собственные трудности со здоровьем. Неоптимальное пищеварение (вздутие, запоры), эндометриоз, аллергии и дерматит, гипотиреоз. Мне понадобилось два года, чтобы восстановить все «слабые места», это при том, что я соблюдала рациональное питание и тренировалась!

Сейчас я научилась поддерживать свое физическое и эмоциональное состояние, быть на шаг впереди, давать поддержку до того, как появится проблема»
Как проходит программа
  • Неделя подготовки
    Чтобы вы могли начать работу правильно. Эта неделя дает вам возможность психологически настроиться и подготовиться совместно с психологом. Вам будут доступны планы питания, рецепты, детокс ритуалы, а также домашние упражнения для плоского живота и подтянутого тела - так что вы сможете победить вздутие живота как можно скорее!
  • План питания, который направлен на:
    Снижение объема висцерального жира
    За счет изменения питания и применения элиминационного протокола питания у вас снизится  объем висцерального жира. Снижение висцерального жира напрямую зависит от коррекции питания, снижения сахара, холестерина и улучшения желчеоттока.

    Сжигание лишнего подкожного жира
    Также с помощью программы питания снизится объем подкожного жира в области живота.

    Улучшение пищеварения
    Зачастую объемы живота - это плохое пищеварение, а также избыточно длительное нахождение пищи в желудочно-кишечном тракте при недостаточности пищеварительных ферментов и слабой моторики кишечника. Программа питания направлена на улучшение пищеварения и исключение продуктов, вызывающих газообразование или воспалительные процессы.

    Снижение воспалений
    Многие исследования показывают, что хронические воспалительные процессы в ЖКТ проявляются внешне, как экзема, псориаз, дерматиты. Это вызвано, как правило, слишком агрессивной иммунной системой, которая всегда “на страже” при хроническом воспалении. Снижение воспаления на фоне пищевой непереносимости помогает “успокоить” иммунную систему и снизить агрессивное проявление аутоиммунных заболеваний.

    Восстановление работы печени
    Исключив определенные продукты и напитки, поможем печени восстановить полноценную работу! Это восстановит оптимальную работу гормонов и ускорит метаболизм, вернет здоровье кишечника и сожжет упрямый жир, повысит энергию, чтобы вы могли проводить больше времени, занимаясь любимым делом и отлично выглядели при этом.

    Рецепты сэкономят время и облегчат выполнение программы
  • Видео материалы
    Все изложено в простых для понимания видеороликах (и написанных руководствах, шаг за шагом). Вы узнаете о приготовлении пищи, выведении токсинов, секретах сжигания жира, поддержке желудочно-кишечного тракта, надпочечников и многое другое.
  • Еженедельные разборы
    Помогут разобраться в каждой ситуации индивидуально, будут мотивировать и не дадут сойти с пути. Когда мы сотрудничаем, мы с большей вероятностью уделяем первостепенное внимание своему здоровью.
  • Приглашенные спикеры
    Квалифицированные врачи и нутрициологи, проведут мастер классы и ответят на вопросы.
Приглашенные спикеры
Тая Зачек (Никосия, Кипр)
преподаватель йоги
нутрициолог

Видеопрактики йоги для пищеварения и плоского животика
Ольга Морган (Лондон)
психолог-психоаналитик, семейный психотерапевт, нутрициолог
член Британского психологического сообщества

Проведет мастер-класс:
«Как справляться с эмоциями и выстроить здоровые отношения с едой»
Арина Косулина (Москва)
эндокринолог
гинеколог
онколог
нутрициолог

Проведет мастер-класс:
«ЖКТ и женское здоровье. Как заботиться о себе после 30»
Вот что говорят участницы моих программ
Тарифы
Базовый
149 990 тенге (29 990 руб.)
74 990 тенге (14 990 руб.)
Все видео уроки и текстовые материалы курса

Без обратной связи

Доступ к видео урокам 28 дней со дня старта курса

Бонус - запись мастер класса с психологом-психоаналитиком Ольгой Морган

Оптимальный (10 мест)
274 990 тенге (54 990 руб.)
174 990 тенге (34 990 руб.)
Купить в рассрочку
Все видео уроки и текстовые материалы курса

Индивидуальный разбор анализов, необходимый для
программы от Елены (ОАК и копрограмма)

Точечные рекомендации по результатам анализов от Елены

4 онлайн встречи в формате “Вопрос-ответ” с Еленой

Чат участниц

Доступ к видео урокам 2 месяца после завершения курса

Бонус - мастер класс с психологом-психоаналитиком Ольгой Морган

Бонус - мастер класс с гинекологом-эндокринологом-онкологом Ариной Косулиной

Бонус - видео уроки йоги от Таи для плоского живота

Доступ к видео урокам 3 месяца после завершения курса

Бонус - Zoom - консультация с Еленой - 60 минут


VIP 3 места
274 990 тенге (54 990 руб.)
349 990 тенге (69 990 руб.)
Купить в рассрочку
Все видео уроки и текстовые материалы курса

Индивидуальный разбор анализов, необходимый для
программы от Елены (ОАК и копрограмма)

Точечные рекомендации по результатам анализов от Елены

4 онлайн встречи в формате “Вопрос-ответ” с Еленой

Чат участниц

Доступ к видео урокам 2 месяца после завершения курса

Бонус - мастер класс с психологом-психоаналитиком Ольгой Морган

Бонус - мастер класс с гинекологом-эндокринологом-онкологом Ариной Косулиной

Бонус - видео уроки йоги от Таи для плоского живота

Бонус - живой эфир с психологом-психоаналитиком Ольгой Морган

Разбор анализов от Елены в функциональном подходе

Zoom - консультация с Еленой - 90 минут

Составление индивидуальной программы от Елены

Обратная связь от Елены в течение 4 недель после завершения курса*

*еженедельный созвон в течение 1 часа

Жизнь после курса
  • Этот курс не похож на марафоны и диеты, где есть старт и финиш. Мой курс рассчитан на создание новой «схемы» вашего движения. Это касается: рациона питания, физической активности и отдыха. Мы начинаем «новый путь» на курсе, а когда вы пройдете все уроки, у вас на руках будет карта, по которой вы продолжите движение “по новой дороге”.

    Вам не придётся снова искать диеты и мотивацию.
    Ваш индивидуальный рацион будет поддерживать вашу энергию, отличное пищеварение, стройное тело без отеков и высыпаний. Больше не будет вопросов: “А что мне подходит, а что нет?”, “Как избавиться от зависимости от определенных продуктов?”. Появится понимание психологических паттернов поведения, которые не позволят сойти с дистанции и оставаться в тонусе всегда.
Часто задаваемые вопросы